Como criar o hábito de beber água e garantir a saúde da voz?

Praticamente todo mundo sabe que devemos tomar, pelo menos, dois litros de água por dia. Muita gente se preocupa em bater essa meta diária, mas outras pessoas acabam não conseguindo alcançá-la por causa da correria que a vida que a vida nos impõe. Temos tantas

Voz x primeira impressão: validação da imagem através da fala

Dizem que a primeira impressão é a que fica. Por isso, muitas pessoas se preocupam com a imagem que transmitem. Mas, muita gente esquece de um elemento fundamental e que não deve ser deixado de lado: a voz. Ela reforça e confirma personalidade, sentimentos e

Somos o que falamos e também o que comemos

A máxima de que somos o que comemos se aplica, literalmente, para qualquer aspecto da nossa saúde. Se temos uma alimentação saudável, seremos saudáveis. E a forma com que você se alimenta está diretamente ligada com o desempenho da sua voz. Não acredita? Eu explico